世界指標型的自由潛水組織

AIDA建立於1992年,由法文字母縮寫而來”Association Internationale pour le Développement de l’Apnée”,意思為國際自由潛水發展協會。本協會最初於法國建立,現今總會定址於瑞士的蘇黎世。AIDA有許多義工在其各自專業領域為AIDA工作。例如:AIDA醫學委員會有急救專業專家、創傷專業專家及有潛水經驗的醫生等等。這些具有專長的專家們將最新的知識及研究報告提供給AIDA,這將使AIDA擁有最先進的科學知識及技術經驗。

《 AIDA提出以下三大項教育指標 》

自由潛水教育系統

AIDA教育系統目標是:以安全的方式將自由潛水的知識及技術進行教學,安全的享受自由潛水的世界。AIDA教學系統規劃了從完全的初學者到進階潛水員乃至教練等級的課程,以循序漸進的方式提供專業的學習架構。

自由潛水安全準則
自由潛水的安全是AIDA教學系統最重要考量因子。不論是AIDA的競賽規則或教學系統皆以安全為最先考量而進行規劃。AIDA教練會依照不同的需求教導自由潛水知識,例如潛水射魚、浮潛等等。這些是非常需要經驗!

自由潛水競賽與世界紀錄 

AIDA於世界各地舉辦自由潛水競賽,包含世界紀錄及各個國家紀錄。受過訓練且認證合格的AIDA裁判會依照安全準則實行並監督競賽的進行,以符合小型地區乃至世界錦標賽各個不同程度的參與者。

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AIDA 1

  • 自由潛水裝備使用介紹
  • 自由潛水呼吸放鬆原理
  • 耳壓平衡技巧
  • 如何安全下潛
  • 自由潛水與水肺潛水差異
  • 教授如何呼吸及放鬆技巧
  • 恢復呼吸技巧
  • 靜態閉氣練習
  • 體驗呼吸反射原理
  • 如何安全閉氣及潛伴制度
  • 學習使用自由潛水裝備
  • 鴨式下潛技巧
  • 下潛時身體姿勢介紹
  • 體驗拉繩下潛及恆重下潛
  • 踢蹼技巧
  • 如何作為一個安全的潛伴
  • 體驗10米內深度

包含

  1. AIDA1一日課程
  2. AIDA1國際證照費
  3. 上課裝備:面鏡呼吸管、防寒衣、長蛙、配重帶/配重、安全繫繩Lanyard
  4. 泳池入場費(離島除外)
  5. 上課享加購裝備優惠
不包含
  1. 往來上課地點/潛點之交通
  1. 此課程為一日自由潛水體驗,如希望接受完整課程,建議報名AIDA2。
  2. 課程要求不間斷游泳100公尺(可換氣),或穿戴面鏡呼吸管及蛙鞋游泳200公尺(可換氣)。
  3. 如無法通過課程條件,上完課一年內皆可報名訓練課程補考沒通過的項目。
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AIDA 2

  • 基本自由潛水生理學知識
  • 自由潛水呼吸放鬆原理
  • 如何預防昏迷(Black Out)及自主控制功能喪失(LMC)
  • 如何安全下潛
  • 自由潛水急救技巧
  • 教授進階呼吸及放鬆技巧
  • 能夠輕鬆且安全地的延長閉氣時間
  • 學習如何調整正確配重
  • 學習平潛踢蹼技巧及正確的身體姿勢
  • 教練在旁給予協助修正及改善技巧
  • 學習進階平壓技巧(Frenzel)
  • 教練將協助你改善拉繩下潛及恆重下潛技巧,特別是鴨式下潛、正確的身體及頭部姿勢、踢蹼下潛技巧
  • 學習潛伴於深度及水面上之安全戒護流程
  • 學習潛伴於深度及水面上之急救流程
  • 學習使用安全繫索
  • 進一步引導個人深度狀態

兩分鐘靜態閉氣、動態閉氣平潛40公尺、恆重下潛至16公尺,課程最後你將能夠輕鬆下潛16-20公尺

包含

  1. AIDA2三日課程
  2. AIDA2國際證照費
  3. 泳池入場費(離島除外)
不包含
  1. 上課裝備:面鏡呼吸管、防寒衣、長蛙、配重帶/配重、安全繫繩Lanyard (500元/天)
  2. 往來上課地點/潛點之交通
  1. 課程要求不間斷游泳100公尺(可換氣),或穿戴面鏡呼吸管及蛙鞋游泳200公尺(可換氣)。
  2. 如無法通過課程條件,上完課一年內皆可報名訓練課程補考沒通過的項目。
  3. 各項技巧皆需長時間練習而逐漸熟練,非上完課即可習得並展現完美技巧。
  1. 團報優惠:2~3人同行折$300/人,4人同行折$500/人
  2. 上課享裝備加購優惠
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AIDA 3

  • 自由潛水理論課程 三堂
  • 呼吸放鬆及伸展練習 一堂
  • 靜態閉氣課程 一堂
  • 動態平潛課程 一堂
  • 開放水域課程 四堂
  • AIDA3學科測驗
  • 學習隨著深度增加,感受身體(及肺)與壓力之間的關係,並能夠輕鬆適應壓力。
  • 靜態水域課程將增加低氧及二氧化碳耐受度的訓練,學習如何做好挑戰自身極限的準備以及靜態閉氣的訓練觀念。
  • 持續改善你的游泳及潛水技巧、身體姿勢,並於下潛時展現有效率的法蘭佐(Frenzel)平壓法。
  • 你將學習自由落體(freefall)技巧,隨著深度下降更加專注於放鬆技巧上。
  • 持續練習深度與水面上的急救技巧。
  1. 年滿18歲
  2. 完成 AIDA 2 課程認證
  3. 有心臟及血液等重大疾病或者有過腦部、鼻腔及肺部等手術經驗,需徵求醫師同意。

靜態閉氣2分45秒、動態閉氣平潛(穿蛙鞋)55公尺、恆重下潛至24公尺,課程最後你將能夠輕鬆下潛25-30公尺(由經驗豐富的潛伴陪同)

包含

  1. AIDA3三日課程
  2. AIDA3國際證照費
  3. 泳池入場費(離島除外)
不包含
  1. 上課裝備:面鏡呼吸管、防寒衣、長蛙、配重帶/配重、安全繫繩Lanyard (500元/天)
  2. 往來上課地點/潛點之交通
  1. 如無法通過課程條件,上完課一年內皆可報名訓練課程補考沒通過的項目。
  2. 此課程為進階自由潛水階段,適合已熟練各項技巧並擁有AIDA2同等證照等級者報名。
  1. 團報優惠:2~3人同行折$300/人,4人同行折$500/人
  2. 上課享裝備加購優惠

上課

地點

小琉球
青年公園游泳池
潮境公園,台灣
Orchid island, Taiwan
蘭嶼,台灣
Moalboal,philippines
墨寶,菲律賓
coron,philippines
科隆,菲律賓